Atelier Massage 100% Détente

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Stress, énervement, insomnie, examens, dépression saisonnière… Parmi les “trucs et astuces” pour traverser ces périodes, le massage-détente occupe une place de choix pour retrouver calme, concentration, confiance en soi et sommeil réparateur. 

Au programme de cette journée “Massage Détente-Massage Partage “, vous apprendrez des gestes faciles à pratiquer sur soi ou sur ses proches pour évacuer stress et tensions. Aucune technique compliquée : pas d’huile, pas de table ou chaise spéciale, mais des gestes simples praticables dans la vie de tous les jours. Des gestes qui calment pour détendre dos, nuque, tête, bras, mains et jambes. Par dessus les vêtements.

Qui dit massage, dit échange. Nous travaillerons en binôme, ce qui signifie que vous recevrez et que vous donnerez le massage. Vous pouvez donc venir seul(e) ou profiter de cette occasion pour venir entre amies, entre mère et fille, mari et femme, soeur et soeur, voisine, ​cousine ou ,…. comme vous voulez

3 ateliers en 1 journée : Respiration Consciente : pour re-créer SA bulle et retrouver paix intérieure et sérénité – Auto-Massage : enchaînement de Do In et découverte de points d’acupression qui permettent de soulager angoisse et bobos de tous les jours – Massage Détente : Des gestes qui calment pour détendre dos, nuque, tête, bras, mains et jambes. Par dessus les vêtements.

Où, quand, comment ?
Atelier massage 2016