Ateliers Découvertes

ATELIER D’INITIATION : La réflexologie plantaire : Le bonheur est dans les pieds  (1 journée)

Au-delà de la thempreintes de pied pelouse fleurieérapie douce et naturelle qui stimule l’auto-guérison du corps et apporte une détente profonde, la réflexologie plantaire constitue un merveilleux outil de développement personnel permettant d’aller à la rencontre de soi-même.

Au programme de cet atelier d’initiation : (1 journée)

  • les différentes formes de Réflexologie (plantaire, selon Médecine chinoise, métamorphique)
  • le « mécanisme » de la réflexologie selon les arcs-réflexes
  • repérage des zones réflexes (avec petit rappel anatomique)
  • massage de base pour une pratique familiale
  • Minimum :   8 personnes

ATELIER D’INITIATION : Massage DE-stress (1 journée)

shiatsu3Depuis plus de 5000 ans déjà, les Orientaux pratiquent le massage et l’auto-massage pour relâcher les tensions physiques et apaiser l’esprit. Des gestes simples, à la portée de chacun.
L’objectif de cet atelier d’initiation : (1 journée) : permettre à chacun de découvrir les gestes simples du massage sur soi et sur ses proches.

Shiatsu, Do-In, acupression, respiration et médecine chinoise seront vos guides durant cette journée. Vous apprendrez à détendre dos, nuque, tête, mains… et pourquoi pas les pieds. Je vous aiderai à poser les bons gestes, les gestes qui calment. Aucune technique compliquée : pas d’huile, pas de table ou chaise spéciale mais des gestes simples praticables dans la vie de tous les jours, sur soi ou sur ses proches, habillé et en toutes circonstances.

 Minimum :   8 personnes     Inscription


CONFERENCE / EXPOSE :         Les 7 piliers de l’énergie vitale (2 heures 30)Mains personnages en peinture

De quoi dépend notre équilibre pour rester en harmonie et en santé ? Que ce soit sur le plan physique mais aussi sur le plan émotionnel et relationnel, cet atelier interactif vous permettra de (re-)découvrir les 7 Ressources fondamentales dont nous disposons chacun pour vivre pleinement nos chemins de vie et rester acteurs de nos choix.

Minimum :   10 personnes


CommuATELIER PARTICIPATIF : Mieux communiquer pour moins stresser (2 heures 30)

Et si communiquer n’était pas inné ? A l’heure des connections internet les plus évoluées, sommes-nous encore capable de parler, écouter, dire, entendre… et recevoir le vrai message que l’autre veut nous transmettre ? Que se passe-t-il réellement quand 2 personnes se parlent ? Et les émotions dans tout cela ? Un atelier participatif pour (re)découvrir comment communiquer, même lors d’un conflit, et  tendre vers plus de sérénité.

Minimum :   10 personnes


 

plateau jeu

20140801_201206JEU de DEVELOPPEMENT PERSONNEL : Prenons soin de notre stress (3 heures)

Autour d’un plateau de jeu ludique et convivial, nous découvrirons ensemble différentes solutions naturelles pour traverser positivement les stress que la vie nous réserve. Les objectifs de ce jeu sont, par l’interaction entre les joueurs, de sensibiliser à la problématique du stress, de discuter sur ses causes et conséquences et d’éclairer la manière dont chacun y fait face et trouve ses solutions.

Animation : 3 heures – 6 à 12 joueurs maximum (de 18 à 88 ans)


 

Yin YangCONFERENCE / EXPOSE :        Les 5 éléments de la Médecine Chinoise dans notre vie quotidienne (2 heures 30)

Selon la Médecine chinoise, notre santé et notre équilibre dépendent des relations que nous entretenons avec le monde qui nous entoure. 5 éléments pour comprendre le fonctionnement de notre corps physique mais aussi de notre mental. Pour passer du Yin au Yang et du Yang au Yin en toute sérénité dans notre quotidien.

Minimum :   10 personnes