Ateliers

OBJECTIF : Prévention Burn-out

EXPOSE Mains personnages en peinturePARTICIPATIF :         Les 7 ressources pour prendre soin de son stress                                                                      

De quoi dépend notre équilibre pour rester en harmonie et en santé ? Que ce soit sur le plan physique mais aussi sur le plan émotionnel et relationnel, cet atelier interactif vous permettra de (re-)découvrir les 7 Ressources fondamentales dont nous disposons chacun pour vivre pleinement nos chemins de vie et rester acteurs de nos choix. Au boulot et dans la vie de tous les jours.

Exposé : 1/2 journée – Minimum :   10 personnes


ATELIER PARTICIPATIF : Mieux communiquer pour moins stresser                                                                                                                 Commu

Et si communiquer n’était pas inné ? A l’heure des connections internet les plus évoluées, sommes-nous encore capable de parler, écouter, dire, entendre… et recevoir le vrai message que l’autre veut nous transmettre ? Que se passe-t-il réellement quand 2 personnes se parlent ? Et les émotions dans tout cela ? Un atelier participatif pour (re)découvrir comment communiquer, même lors d’un conflit, et  tendre vers plus de sérénité.

Exposé : 1/2 journée                                                                                                                                                                                                                                                                 Minimum :   10 personnes


JEU DECOUVERTE : PARCOURS D-STRESS

D stress

plateau jeuAutour d’un plateau de jeu ludique et convivial, nous découvrirons ensemble différentes solutions saines pour traverser positivement les stress que nous rencontrons dans la vie de tous les jours. Les objectifs de ce jeu sont, par l’interaction entre les joueurs, de sensibiliser à la problématique du stress, de discuter sur ses causes et conséquences et d’éclairer la manière dont chacun y fait face et trouve ses solutions.

Une façon originale de mieux ‘se’ connaître et comprendre comment fonctionnent vos collègues et collaborateurs.

Animation : 1/2 journée – 12 joueurs maximum (en individuel ou par équipe)